Η νηστεία είναι,αρχή της μετανοίας

Η μέθη είναι έχθρα στο Θεό

Η νηστεία δε,
αρχή της μετανοίας.

Εάν λοιπόν θέλεις με την εξομολόγηση

Να γυρίσεις στο Θεό, να αποφεύγεις την μέθη

Για να μην σου κάμει δυσκολότερη την αποξένωση.

Δεν αρκεί βεβαίως μόνον η αποχή από τις τροφές

Για την επαινετή νηστεία

Αλλά ας νηστεύσουμε νηστεία δεκτή, ευάρεστη στο Θεό.

Αληθινή νηστεία είναι η αποξένωση από το κακό
Η εγκράτεια της γλώσσας
Η αποχή από το θυμό
Ο χωρισμός από τις επιθυμίες
Την καταλαλιά, το ψεύδος, την ψευδορκία.
H στέρηση από αυτά είναι αληθινή νηστεία.
Μέσα σ' αυτά λοιπόν η νηστεία είναι αγαθό.


http://lllazaros.blogspot.com/